Aktuálne
Vitajte na stránke zumbasmichaelou.weblahko.sk v sekcii Aktuálne
Oznam pre všetkých zumbujúcich!
Rozvrh na Zumba novú ZUMBA sezónu 2012, začíname už 17.Septembra
Prebieha Nová akcia!!!
Už čoskoro! Aqua Zumba je jednoducho párty vo vode. V širšom slova zmysle je to cvičenie využívajúce odpor vody na formovanie postavy, v rytme katinsko amerických tancov, ktoré nezaťažuje kĺby a chrbticu.
A konečne tu máme niečo aj pre mladších zumbáčikov!
ZUMBA priniesla radosť z pohybu mnoho dospelákom, ktorí ju prijali za súčasťsvojho životného štýlu. Ale "Zumbisti" mysleli aj na deti. Pozor, prichádza ZUMBATOMIC, cvičenie ktorému podľahnú určite všetky decká.
ZUMBATOMIC je zábavné cvičenie vychádzajúce z princípov ZUMBA Fitness vhodné pre deti od štyroch do dvanástich rokov. Hudba je starostlivo vyberaná a prispôsobená deťom. Obsahuje štýly, ktorými sú hip-hop, salsa, rumba a mnohé ďalšie.
Cvičenie založené naPrebieha geniálnom spojení hudby a tanca vedie najmenších k zdravému životnému štýlu. Podporuje v deťoch zmysel pre tímovú prácu, rozvíja zodpovednosť, koordináciu a disciplínu. V deťoch podnecuje tvorivosť a prospieva pamäti.
Tvorcovia odporúčajú rozdeliť deti do dvoch skupín – LITTLE STARZ (4 až 7 rokov) a BIG STARZ (8 až 12 rokov). Hodina BIG STARZ trvá 60 minút, LITTLE STARZ asi 45 minút. V rámci lekcie sa inštruktor spolu s deťmi venuje cvičeniu, hrám a ďalším zaujímavým aktivitám.
Výhody cvičenia ZUMBATOMIC
- cvičenie dodáva pozitívnu energiu, je zábavné a motivujúce,
- učí deti spájať základné tanečné prvky s rytmami hudby, čím podporuje pohybovú zdatnosť, kreativitu a pamäťové schopnosti,
- zlepšuje koordináciu pohybov, zrýchľuje metabolizmus a zvyšuje sebadôveru dieťaťa,
- disciplínu a zmysel pre tímovú prácu treba v deťoch rozvíjať od útleho veku – jednou z možností je ZUMBATOMIC,
- pravidelné navštevovanie lekcií buduje u detí zodpovednosť,
- zlepšuje celkovú sústredenosť na vykonávanie bežných aktivít napr. učenie, plnenie domácich povinností.